Die Aerobic- und Bodystyling - Stunde ist für all diejenigen,
die Spaß an der Bewegung mit Musik haben und sich auspowern
wollen.
Ziel ist die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems, der
Muskelausdauer und -kraft, sowie die Steigerung von Koordination,
Konzentration und Flexibilität. Den Volkskrankheiten Rücken-
schmerzen, Herz-Kreislauf-Problemen, Haltungsschäden und
muskulären Dysbalancen wird somit vorgebeugt und das Körper-
bewußtsein wird geschult. 
Wechselweise gibt es klassische Aerobic-Stunden mit in-sich-
geschlossenen Choreographien oder Training mit dem Flexi-Bar,
Therabändern und anderen Kleingeräten.

Trainerin: Claudia Oswald